在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 43.75克 | 碳水物: 195.99克.
早餐: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Es Teh, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tahu Goreng, Champ Burger Daging Ayam . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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