在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 75.06克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 189.46克.
早餐: 飯糰. 午餐: 地瓜葉, 芭樂, 木瓜, 排骨湯, 雞胸肉, 炒花菜. 晚餐: 蘇打餅乾, 排骨湯, 豬背排骨, 水煮蛋, 雞胸肉, 地瓜葉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 小食/其他: 義美 冰淇淋餅乾-巧克力. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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