在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2646 千卡
|
脂肪: 138.52克 | 蛋白质: 54.19克 | 碳水物: 297.24克.
早餐: Тыквенный Пирог, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Цикорий с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Сало, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Пассим Гречка с Печенью и Луком, Гороховый Суп. 晚餐: Смузи. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|