在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 22.89克 | 蛋白质: 48.81克 | 碳水物: 67.29克.
早餐: Naranjas, Dulcesol Fit'z, Navidul Jamón Curado de Extremadura. 午餐: Macarrones, Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Duro. 晚餐: Champiñones, Entrecot. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|