在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 98.01克 | 碳水物: 138.42克.
早餐: Творожный Кекс, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Слобода Майонез, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 午餐: Азбука Вкуса Кукис Вайт с Орехами и Шоколадом, FoodBand Том Ям, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. 晚餐: Сырники (Творог 5%), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы) . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|