在2010年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 172.64克.
早餐: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Instant Oatmeal. 晚餐: Tomatoes, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Mayonnaise, Lettuce, One Serving of Fries, Ketchup, Little Hamburger. 小食/其他: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Mini Delights Chocolatey Drizzle, Granny Smith Apples, Sweet Tarts. 更多的......
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2759 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 40 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 20 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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