在2010年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 47.02克 | 碳水物: 234.86克.
午餐: Choice Ramen Savory Herb Chicken Flavor Noodle Soup, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. 晚餐: Crazy Sauce, Crazy Bread. 小食/其他: Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Snacksters, Chocolate Variety Pack, Milk Chocolate Bar. 更多的......
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3041 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, Eeliptical - 1 小时 和 8 分钟, 站立 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 分钟, 驾驶 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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