在2010年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 55.19克 | 碳水物: 163.30克.
早餐: Granny Smith Apple. 午餐: Salt & Vinegar Potato Chips, Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. 晚餐: Buttery Ready Rice, Steamed Broccoli, Grilled Chicken, Compleats Pasta Primavera with Chicken. 小食/其他: Dark Chocolate Squares. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 站立 - 2 小时, 购物 - 1 小时, elliptical - 37 分钟, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时 和 13 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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