注册  |  登录

viakabimo的日记, 2019年11月4日

bubur oat + susu rendah lemak + pepaya

查看饮食日历, 2019年11月4日:
1371 千卡 脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 210.44克.   早餐: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Lemon, Air. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 晚餐: Air, Lemon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya Muda, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Air, Lemon, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Mangga, Tempe, Kerupuk Asin, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepaya Muda. 更多的......
1878 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


viakabimo的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。