2019年11月4日 会员：: Anjonegro123
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2019年11月4日 会员：: Anjonegro123
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faço só de 16h. Pra mim é o suficiente
2019年11月4日 会员：: Denyse Cardoso
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Concordo plenamente, fiz pela primeira vez uma semana inteira nunca tinha feito, fiz de 16h e perdi 2kg.🥰😍
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me ajudou horrores no início da dieta!!! mas o indicado são 12 a 14h no máximo para não afetar a fertilidade feminina (se isso for algo importante pra vc claro!)
mas só o fato de ficar algumas horinhas a mais sem comer já muda a forma de pensar em comida!!!
gente chama no whats se quiserem tô mandando algumas dicas 21996239143
2019年11月4日 会员：: Natalia Erre
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Faço 18x6, estou mudando o protocolo pra ver como reajo
2019年11月4日 会员：: Josias M.C.
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