在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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121.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2513 千卡
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脂肪: 115.37克 | 蛋白质: 98.40克 | 碳水物: 268.87克.
早餐: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, R-Kioski Kana Club Sandwich. 午餐: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ranskanleipä, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. 晚餐: Linkosuo Juustopaahtoleipä, Suklaamuffinssi, Piparkakku, Snellman Kalkkunafilee, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Nuudelit. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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