在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2457 千卡
|
脂肪: 77.85克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 372.83克.
早餐: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Орехи Кешью, Яблоко, Морковь, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 午餐: Урбеч Кокосовая Паста, Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Сэн Сой Фунчоза, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чернослив Свежий, Яблоко, Кедровые Орехи , Ярмарка Кукурузная Каша, Semper Овощи с Телячьей Печенью , Вкус Здоровья Тофу «Итальянский», Увелка Горох в Пакетиках для Варки, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|