在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 101.18克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 187.80克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья. 午餐: Болгарский Перец, Шампиньоны. 晚餐: Вареное Яйцо, Яичный Белок. 小食/其他: Sonko Рисовые Хлебцы, Чернослив, Грейпфрут, Комо Сыр Твердый Голландия, Фундук, Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|