在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 39.31克 | 碳水物: 67.49克.
早餐: Лента Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Колбасой, Nesquik Какао на Молоке. 午餐: Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: ВкусВилл Хурма. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|