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cfariast的日记, 2019年11月2日


查看饮食日历, 2019年11月2日:
1196 千卡 脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 143.52克.   早餐: Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Fuchs Pan Molde Integral. 午餐: Frutillas, Huevo, Puré de Papa, Tomates, Chef Aceite Maravilla, Andina Néctar Naranja Light. 晚餐: Pechuga de Pavo, Lechuga, Tomates, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Manjar, Panqueques sin Relleno. 更多的......
1506 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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