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dinceefit的日记, 2019年11月4日

Mowning genk FS ,, siapa yg kmren kalorinya 2 kali lipat bmr?? cuuung,,, aku ngacung pertama ... hehe

查看饮食日历, 2019年11月4日:
686 千卡 脂肪: 36.54克 | 蛋白质: 81.62克 | 碳水物: 1.11克.   晚餐: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Ampela, Hati Ayam. 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
1608 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 看电视 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......


评论 
Semalem sampe ga bs tidur krn sakit perut, klo org jawa blg kemlekaren, kepenuhan isi perut, senin ini kmbali ke pola senin lalu , makannya irit kalori, inget bodygoal 47kg, smangat , pasti bisa, hrs bisa 💪 
2019年11月3日 会员:: dinceefit

     
 

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