在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 53.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 26.72克 | 蛋白质: 72.46克 | 碳水物: 187.90克.
早餐: Natreen Apfelmus , Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Milch 1,5%. 晚餐: Aldi Krustenschinken, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Homann Hähnchenbrust Kirschpaprika Salat, Grafschafter Vollkorn Toast. 小食/其他: Müller Milchreis Schoko Leicht & Lecker, Banane. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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