在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 55.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 137.24克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. 晚餐: Массандра Мускат, Курага, Запеченный Картофель, Болгарский Перец, Сыр Маасдам. 小食/其他: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|