在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 132.37克.
早餐: Urap, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Mangga, Nasi Goreng, Kerang Kukus atau Rebus. 晚餐: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Tempe Mendoan, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis, Tahu Kukus. 小食/其他: Tango Long Wafer Chocolate, Bakwan, Emping Melinjo. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|