在2019年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 190.96克.
早餐: Chicken Nugget, Buah Naga, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Lemon. 午餐: Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 晚餐: Mangga, Soto Mie, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Apel, Putih Telur Matang, Rempeyek. 更多的......
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稳定体重
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