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cfariast的日记, 2019年10月31日


查看饮食日历, 2019年10月31日:
1266 千卡 脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 46.38克 | 碳水物: 191.94克.   早餐: Nutra Bien Brownie, Corbac Pasta Untable Ave Club, Fuchs Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Starbucks Jugo de Frambuesa, Lasaña de Carne. 晚餐: Pechuga de Pollo, Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Palta. 小食/其他: Corbac Pasta Untable Ave Club, Costa Galletas de Soda Light, Ambrosoli Caramelos Surtidos. 更多的......
1493 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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