在2019年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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62.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 50.12克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 185.52克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 小食/其他: Апельсин, Зеленое Яблоко, Трубочка со Сгущенкой. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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