在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 30.08克 | 碳水物: 80.09克.
早餐: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Блины на Молоке. 晚餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|