在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 96.09克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Marie Blachère Baguette. 午餐: Mont Blanc Crème Dessert Praline, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Glaces au Chocolat, Raviolis à la Sauce Tomate. 晚餐: Saucisse de Porc Fraîche, Marie Blachère Baguette, Auchan Comté, Carrefour Tarte aux Pommes , Gratin Dauphinois, Brochette de Poulet. 小食/其他: Daim Chocolat. 更多的......
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2810 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 坐着 - 2 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 20 分钟, 站立 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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