在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 122.08克 | 碳水物: 165.77克.
早餐: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Сыр Пошехонский 45%. 午餐: Куриное Филе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Рис Вареный. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок. 小食/其他: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Банан, Яблоко, Обережье Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|