在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 30.69克 | 蛋白质: 161.82克 | 碳水物: 222.44克.
早餐: Milkeria Yogurt Greco alla Pesca. 午餐: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Le Freschette Speck Light, Pomodori Ciliegini, Peperone Rosso Dolce, OK Bio Gallette di Mais. 晚餐: Ok Brio Snack con Zenzero, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), ZenPasta Rigataki Più Fibre, Sugo di Pomodoro, Marysol Tonno al Naturale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Mais. 小食/其他: Le Freschette Speck Light, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). 更多的......
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2104 千卡
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运动:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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