|
|
1818 千卡
|
脂肪: 91.40克 | 蛋白质: 101.99克 | 碳水物: 150.64克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Избенка Кефир 1%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные "Геркулес Быстрого Приготовления", Творог 5%. 午餐: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом . 晚餐: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Салат из Пекинской Капусты, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 小食/其他: Капучино, Теремок Блинчик с Грибами, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Банан. 更多的......
|
|
 评论
Можно рецептик, пожалуйста.
2019年11月22日 会员：: lenoklove2009
|
Это обычный овсяный блин. Две штучки друг на друга положила, а в середину положила творог с зеленью))). Овсяный блин:2 яйца, 50 гр овсянки, 50 гр. кефира, соль специи по вкусу. Творог: 3 пачки 5%+1 шт. Мягкого творога Данон 0%. Творог взбить, добавить натертым чеснок, посолить, добавить мелко нарезанную зелень. Люблю добавить сухую паприку))) или любые любимые специи
2019年11月22日 会员：: 5125112H
|
|
|