在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 55.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 153.46克.
早餐: Кофе с Молоком, Чудесный Край Печенье Сдобный День , Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 晚餐: Соль, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|