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dinceefit的日记, 2019年11月2日

在2019年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
58.9 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月2日:
1107 千卡 脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 51.65克 | 碳水物: 117.42克.   晚餐: Dada Ayam, Garuda Pilus, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ikan, SuperIndo Bakso Udang, Apel Granny Smith. 小食/其他: Kusuka Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Cendol. 更多的......
1917 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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