在2019年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 133.47克 | 碳水物: 158.19克.
早餐: Белый Пеликан Изюм Султана, Националь Кокосовая Стружка , Кешью, Умный Выбор Чернослив Сушёный, Караван Миндаль Очищенный, ОМКК Говядина Элитная, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Вареная. 晚餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Авокадо. 小食/其他: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|