在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 154.71克.
早餐: سمبوسه, كرواسان الشوكولاتة, حليب الشوكولاته, قهوة اسبريسو. 午餐: البيض المقلي, كرات لحم الدجاج, بيتزا الجبن (36 سم). 晚餐: فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز, شوربة الشعيرية الفورية, سلطة الخضر المختلطة. 小食/其他: كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|