|
Доброе утро! Встали. Весы встали. Встали! Вчера слабосоленая рыбка была,-приму к сведению..Пока воздержусь. 😂
|
86 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 124.76克.
早餐: Котлетки на пару, Лаваш с творогом, Жокей Кофе Ирландские Сливки. 午餐: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Борщ, Котлетки на пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Котлетки на пару, Запеченный сибас. 小食/其他: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сливы, Гранат, Дыня Торпеда, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
稳定体重
|