在2019年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 101.25克.
早餐: Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Овсяное Печенье. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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