在2019年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 245.70克.
早餐: Madurasa Madu, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak. 晚餐: Bakmi GM Bakmi Jawa, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Madurasa Madu, Jeruk Nipis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tango Wafer Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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