mstinamom4的日记, 2010年08月14日

在2010年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

79.2 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 20.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月14日:

663 千卡

脂肪: 18.88克 | 蛋白质: 14.63克 | 碳水物: 108.14克. 早餐: Light Spaghetti Sauce, Spaghetti, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. 小食/其他: Chocolate Dilly Bar, Diet Mountain Dew. 更多的......

3299 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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