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Olaya_Hm的日记, 2019年10月31日

Segundo desayuno de media manaña después de 1 hora andando. Que hambre jaja.

查看饮食日历, 2019年10月31日:
861 千卡 脂肪: 14.38克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 115.01克.   早餐: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Centeno y Pipas, García Baquero Queso Burgos Línea sin Sal, Café con Leche Descremada, Tomates. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Patata Asada. 晚餐: Tomates Cherry, Eroski Biscotes Integrales Sannia, Tortilla Francesa. 小食/其他: Hacendado Yogur 0% Sabores, Paneco Pan Integral Espelta con Avena, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Uva. 更多的......
1997 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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