在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3054 千卡
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脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 289.34克 | 碳水物: 307.37克.
早餐: Star Nutrition Protein & Oat Shake, Body Science Kasein, Arla Minimjölk, Ivalicious Chill Out Superjuice, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Eldorado Bärmix. 午餐: Soya (Shoyu), Garant Strimlad Vitkål, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Röd Paprika, Sojasås, Soya (Shoyu), Garant Strimlad Vitkål, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. 晚餐: Santa Maria Tortillabröd, ICA Sallatsmix, ICA Ananas, Majs, Hackad Vitlök, Olivolja, Santa Maria Tacokrydda, ICA Isbergssallad, Kronfågel Kycklingfärs. 小食/其他: Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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