|
854 калории в 11.00
|
1253 千卡
|
脂肪: 99.12克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 11.56克.
早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
 评论
А сколько каллорий в день?
2019年10月31日 会员：: Dasha2020
|
1500 не больше, но как правило не добираю. Завтрак плотный потому что до вечера планируем в развлекательном центре с ребенком быть, а я не ем фас фуд но мужу с ребенком иногда можно
2019年10月31日 会员：: СветланаКалинина
|
А что это у вас такое красивое с тыквенным семечками и клюквой? Выглядит потрясающе.
2019年10月31日 会员：: (@_Daria_@)
|
Творог 18% протёртый с вишней и кокосовым молоком.
2019年10月31日 会员：: СветланаКалинина
|
А подскажите рост,возраст и какая активность у вас?если не сложно 😊
2019年10月31日 会员：: Dashamad
|
Рост 170 возраст 31 год
Три раза в неделю тренировки двух часовые ыкчают кардио, силовые в дни отдыха стараюсь больше ходить
2019年10月31日 会员：: СветланаКалинина
|
Как у вас все красиво и вкусно в дневнике!
2019年10月31日 会员：: letter-for-you
|
Спасибо. Люблю когда тарелочка радует глаз иначе ни какого удовольствия.
2019年10月31日 会员：: СветланаКалинина
|
|
|