在2013年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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79.0 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 196.22克 | 碳水物: 95.47克.
早餐: Unflavored Protein Powder, Light Chocolate Soymilk, Colby Jack Cheese Sticks. 午餐: 2% Lowfat Cottage Cheese. 晚餐: Shredded Cheddar Cheese, Mango Peach Jam, Pork Loin (Tenderloin). 小食/其他: Unflavored Protein Powder, Instant Breakfast No Sugar Added Classic French Vanilla, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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