在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 105.88克 | 碳水物: 165.92克.
早餐: Яйцо, Батон Нарезной, Лента Сыр Пошехонский 45%, Чудесный Край Пряники Заварные, Активия Йогурт Мюсли и Киви. 午餐: Пикник Шоколадный Батончик, Макароны Отварные, Помидоры, Куриные котлеты. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Обережье Творог 5%, Обережье Сметана 20%, Банан, Макароны Отварные, Куриные котлеты. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|