ezlai的日记, 2019年10月31日

在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月31日:

1523 千卡

脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 145.32克 | 碳水物: 164.84克. 早餐: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 午餐: 올리브기름, 마늘, 닭가슴살, 코스트코 파스타면. 晚餐: 롯데 라퀴진 텐더로인, 식빵. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

ezlai的体重历史