在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 84.45克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 148.71克.
早餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Pszenna. 午餐: Banan, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. 晚餐: Mlekpol Mleko 3,2%, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Olej Roślinny, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Cukier. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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