在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2625 千卡
|
脂肪: 108.69克 | 蛋白质: 193.95克 | 碳水物: 176.56克.
早餐: Surimi, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Sokoliki, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG, Whisky, Śliwki, Kaki. 午餐: Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Sałata, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. 晚餐: Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Zott Jogurt Jogobella 0% Truskawkowy, Suszone Ziarna Słonecznika, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Rukola, Gotowane Buraki (z Surowych), Ser Kozi. 小食/其他: Sokołów Sokoliki, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|