在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
881 千卡
|
脂肪: 35.84克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 84.07克.
早餐: Уже Готово Каша Рисовая Молочная, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Гуляш из Свинины, Перловка Отварная, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Оливье без Майонеза, Голубец. 晚餐: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|