在2013年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 85.78克 | 碳水物: 172.51克.
早餐: Mini Pretzels, Sausage Biscuit (Regular). 午餐: Cheese Stick. 晚餐: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Oil Popped White Popcorn, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Air Delight Kisses. 更多的......
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2242 千卡
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运动:
bike - 53 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 10 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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