|
Niatmu apa luuuurr....
|
1094 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 15.95克.
晚餐: Opor Ayam, Sun Kara Sun Kara, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Ikan Tongkol Goreng. 更多的......
|
|
1795 千卡
|
运动:
坐着 - 5 小时, 看电视 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|
 评论
Niatku utk hidup sehat, dg bodygoal 47kg
2019年10月30日 会员：: dinceefit
|
niat juga susah kalo ga konsisten 😣
|
2019年10月30日 会员：: Trevor noah
|
Nilam07, dg niat pasti akan membuat konsisten dlm diet, klo tyt blm bs konsisten, niatnya masi abal2 kayak aku yg dulu , huhuhu😭😭
2019年10月30日 会员：: dinceefit
|
Trevor, yess kak , ayo sama2 melangsing dg sehat
2019年10月30日 会员：: dinceefit
|
niat biar kulit terlihat seger+ sehatin badan bonus BB ideal😁😁😁
2019年10月30日 会员：: NS Riliska
|
Syarat berikut nya : KONSiSTEN & SABAR
2019年10月30日 会员：: attarichdarius
|
walau niat pake banget tapi kalo cara abal2 malah bikin frustasi...
banyak loh yg mikir kalo diet = kurang makan
2019年10月30日 会员：: Browsersss
|
Setuju bngt... Satu 1 ada motivasinya😁😁
2019年10月30日 会员：: nanadongdingz
|
hidup sehat, glowing skin, body goal, keliatan lebih cantik.
2019年10月30日 会员：: intanlestaripcy
|
niatku pengen sehat,awet muda,biar bisa merawat swami n anak dg sehat gak sakit2an,dan pengen cantik jiwa raga😁
2019年10月30日 会员：: risa athala
|
|
|