在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 149.71克.
早餐: Авокадо Авокадо, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Минтай, Морковь. 小食/其他: Фарфор Пицца Чикен Чиз, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|