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ginaaa_
日记
2019年10月30日
ginaaa_的日记, 2019年10月30日
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在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
11.7 公斤
.
还有:
16 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月30日:
651 千卡
脂肪: 15.82克 | 蛋白质: 22.90克 | 碳水物: 101.76克.
午餐:
Tahu Kukus, Opak, Energen Sereal Coklat.
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2024 千卡
运动:
Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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