在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 157.47克.
午餐: Mandarino, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodorini. 晚餐: OK Bio Gallette di Mais, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodorini, Vivi Verde Coop Peperoni Biologici con Aceto di Vino. 小食/其他: Mortadella, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Mandarino. 更多的......
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2028 千卡
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运动:
驾驶 - 50 分钟, Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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