注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Bestämd71
日记
2019年10月30日
Bestämd71的日记, 2019年10月30日
Bestämd71的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月30日:
513 千卡
脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 13.72克.
午餐:
Keso.
晚餐:
Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka.
小食/其他:
Arla Lättmjölk.
更多的......
2384 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
4支持者
支持
Bestämd71的体重历史
查看完整的历史记录